ATP
… Ce n’est pas seulement le nom d’une molécule présente dans notre corps, c’est une salle qui va vous entraîner dans la longévité et la durabilité !
Profitez d’une semaine d’essai gratuite!
« ATP c’est ATyPique »
C’est ce qu’un de nos 42 000 abonnés sur Instagram a partagé un jour.
Pourquoi c’est ATyPique?
– Parce-que ce n’est pas de la musculation
– Parce-que ce n’est pas du Crossfit®
– C’est de l’entraînement fonctionnel
Expliquons le cheminement.
Nous, Louis et Mathieu (respectivement à gauche et à droite de la photo), cumulons 15 années d’expérience en coaching. Nous avons exercer dans diverses salles de sport avant de lancer ATP il y a 5 ans.
Aujourd’hui nous sommes 2 coachs certifiés Master STAPS. Nous avons développé notre méthode d’entraînement de muculation au service de la santé et de la prévention de la sédentarité.
Notre devise : « C’est le moteur qui compte, avant la carrosserie! »
Ça veut dire quoi?
Ça veut dire que notre priorité est le bon fonctionnement du corps (moteur). Tous les êtres humains, qu’ils soient athlètes professionnels, sportifs amateurs ou non-sportif, ont exactement les mêmes besoins : un corps en bonne santé et capable de maîtriser sans problème tous les mouvements qu’on lui demande d’effectuer.
Les exercices fonctionnels améliorent ces mouvements en regroupant des actions simples de notre quotidien comme : s’asseoir, pousser, courir, ramasser quelque chose au sol, etc.
Cela va vous permettre :
– de développer harmonieusement votre corps.
– d’améliorer la qualité de vos mouvements et de vie.
– d’améliorer votre posture.
– d’améliorer votre mobilité.
– d’améliorer la capacité aérobique.
– de réduire les risques de blessure.
Alors, prêt(e)?
NOUS LES LAISSONS EUX-MEMES EN PARLER
LES COURS
Connaissez-vous l’ennemi n°1 de la motivation?
Bien… C’est la ROUTINE!!!
Chez ATP, nous proposons des cours collectifs sous forme de circuits d’entraînements variés (sans haute intensité). Nous stimulons l’ensemble de votre corps, tout en gardant votre motivation au plus haut, en vous proposant des exercices ludiques et des séances qui changent jour après jour.
Autre point positif: Vous n’avez pas à réfléchir aux exercices que vous allez faire, un coach planifie la séance pour vous et vous suit, vous guide, vous motive tout au long de celle-ci.
Et si vous craignez que l’on ne vous remarque pas, n’ayez plus aucun doute, le nombre de participants par séance est limité entre 6 et 12 personnes. Nous restreignons volontairement ce nombre pour que chaque coach puisse vous suivre individuellement, pour qu’il puisse vous corriger si l’exécution de l’exercice n’est pas correcte, pour qu’il puisse adapter certains exercices à votre niveau, et pour qu’il puisse répondre à vos éventuelles questions.
Maintenant que nous vous avons expliqué notre démarche unique, laissez-nous vous présenter les 4 typologies de séances que nous proposons:
ATP Class
Durée d’une séance : 45 minutes
Renforcement musculaire fonctionnel avec charge libre, développement de l’endurance fondamentale, travail du gainage et des muscles profonds, amélioration de la posture : préventions douleurs de dos, genoux, épaules. Haut ou Bas du corps, ce cours va vous permettre de retrouver la forme.
- Niveau : Débutant à confirmé
- Ce cours est la base de la reprise sportive et de l’entretien, l’essence même de la méthode ATP.
Crosstraining
10 personnes max/cours
60 minutes TOP CHRONO ! Peu de temps mais l’envie de se défouler ? Les circuits à Haute Intensité sont parfait pour se dépenser et se dépasser !
- Niveau : Intermédiaire à Confirmé
Team Running
12 personnes max/cours
Durée d’une séance : 45 minutes
Séance en groupe de course à pied. Si vous aimez courir en groupe et dans la bonne ambiance, rien de mieux pour progresser. Participation à des courses locales pour le plaisir de courir.
- Niveau : Tous niveaux
Team Barbell Club
6 personnes max/cours
Durée d’une séance : 60 minutes
Travail de technique et de maîtrise de la gestuelle sur des mouvements avec charges : Haltérophilie, Force Athlétique, Strongman. Une activité spécifique nécessitant rigueur et apprentissage. Fait office d’école du dos ! Idéal pour les jeunes et adolescents, mais également pour développer la coordination, et renforcer le dos. Encadré par deux entraînements spécialisés en haltérophilie, pratiquer en toute sécurité.
- Niveau : Intermédiaire à Confirmé
LES Creneaux horaires
Matin : 9h & 12h15
Soirée : 17h15 – 18h15 & 19h15
LES ACCÈS
Pas besoin d’avoir eu mention très bien en créneau, ni d’avoir un sixième sens pour trouver une place, le parking est laaaaarge chez ATP.
Du lundi au vendredi :
8h45 – 20h30
Le samedi :
9h45 – 12h
ÉquipÉ
tarifs
Ils comprennent l’accès à la salle et à tous les cours collectifs aux créneaux horaires communiqués plus haut. Le nombre de séances est illimité.
Réductions
Si vous souhaitez vous entraîner en couple, nous vous offrons 10% de réduction.
Si vous êtes étudiant(e), nous vous offrons 10% de réduction, également.
Abonnements mensuels
Abonnement 12 mois
65€/mois
Abonnement 6 mois (plus populaire)
75€/mois
Abonnement 3 mois
85€/mois
Séances
Carnet avec 10 séances
120€
Carnet avec 20 séances
190€
Carnet avec 30 séances
210€
+ que des « collÈgues » de salle, une Équipe!
Ci-dessous une photo prise lors de notre événement d’août 2022 :
Et ci-dessous une autre photo, prise cette fois lors de notre événement de Noel 2021 :
Tu connais les ATP Lanta? Non?! Crois-moi, ça en vaut le détour!
Halloween, Noel, la St Valentin font aussi partis des évènements autour desquelles on se réunit pour passer un moment convivial. Cela fait partie de l’ADN de la salle ATP.
ATP a été présenté dans :
